Presentasjon av funksjonær

 

Mona

Mona har middelstreningar og cirkelfys.
 
Cirkelfys timen har eg på Onsdagar kl. 18.00. Det er ein time med fokus på funksjonell styrke. Vi jobber i grupper på stasjoner med diverse utstyr som kettlebells, slynger, hoppetau, vektstang ol. til drivande musikk. Dette er ein time som passer for alle. Du sjøl bestemmer kor tungt/lett du vil jobbe. Eg pepper og gir rettleiing underveis. Velkommen.
På Torsdagar kl. 18.30 køyrer eg Middels 75 i lag med Aud. Dette er ein litt lengre (15 min) Middels time som kombinerer både styrke og kondisjon til variert og drivande musikk.
I tillegg er eg med å ambulerer på Middelstimane i helgane og stepper inn som vikar ved behov. Ser deg på Hornnes.


(Fotograf: Line Hårklau)

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #72